Hábitos Health Coaching | 4 Jugos sencillos!!

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Infografía: 9 #tips para reducir #grasa de la cadera. #salud y #belleza

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Rutina de ejercicios para abdominales y piernas ;) #deporte #estudiantes #umayor

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Entrenamiento Matutino.

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get rid of that lower pooch! #fitness #exercise #abs #slim #fit #beauty #health #workout #motivation #cardio #belly #woman-fitness #ab-workouts #ab-inspiration

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PIERNAS & GLUTEO -

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Los ejercicios isométricos consisten en someter un músculo a tensión sin que haya movimiento, son ejercicios muy recomendados en rehabilitación, ya que fortalecen el músculo sin forzar las articulaciones, pero también pueden utilizarse de manera general para fortalecer y acondicionar. Un ejercicio isométrico que te permitirá fortalecer tu abdomen y deshacerte de esa barriguita molesta, es la plancha.

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Watermelon iPhone 6 wallpaper

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The Once-a-Week Abs Workout. Una hora por semana para construir abdominales de hierro!

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Ejercicios para terminar con la flacidez de tus brazos

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