Si comienzas a hacer estos ejercicios, te aseguro que en 1 mes notarás un cambio radical en tu cuerpo ¡Sin gastar dinero!

Rutina total body para tonificar todo el cuerpo

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Hoy os traigo una rutina paso a paso para reducir la parte interna del muslo. De…

Rutina de tríceps y hombros

Rutina para unos abdominales perfectos

RUTINA 5 MINUTOS ABDOMINALES Y GLÚTEOS | GYM VIRTUAL

Rutina para tonificar los brazos www.instafit.com #workout #arms #gif #instafit

Secuencia de yoga para la espalda

Rutina de piernas paso a paso para fortalecer los aductores. Esta rutina os ayudará a tonificar la musculatura interna de las piernas. Recordad que cuanto más tonificado tengamos el cuerpo, menos tendremos y más quemaremos. Podéis hacer esta rutina y después realizar ejercicio cardiovascular, mínimo 30 minutos.

Rutina piernas. Yo creo que si te pones una pesas de tobillo, lo petas XD

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