ARROZ NAVIDEÑO

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Vinagreta de naranja y jengibre - LAS SALSAS DE LA VIDA

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Arepa Saludable de Zanahoria, Avena y Cilantro

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Receta: Arepa saludable de zanahoria, hojuelas de avena y cilantro picadito. Al usar zanahoria rallada y hojuelas de avena hace la masa más compacta y usas menos harina (solo 4 cucharadas para arepas). Receta fit, recipe.

Desinflama tu vientre y limpia el colon con este batido de papaya y avena Este se encarga de eliminar las toxinas que el cuerpo no necesita y también tiene la función de absorber agua y sodio para mantener el equilibrio de los electrolitos.

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Licuado de Manzana con Avena y Canela | La avena es perfecta para reducir tus niveles de colesterol, gracias a su contenido de fibra. Es una cena muy sencilla de preparar, refrescante y que la puedes llevar en un recipiente para consumirla saliendo del gimnasio.

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Con sabor a canela: Salteado de garbanzos con espinacas y jamón/con receta.

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Ingrediente para Hacer Hummus o Crema de Garbanzos

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Las mejores recetas saludables y la mejor cocina fitness la encontrarás aquí. Hoy te presento estos Canelones de berenjena "fit" ¡Te encantarán!

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hummus guia 13 opciones para hacer tu propio hummus

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Mexican Quinoa Salad with cumin-lime dressing! So healthy, fresh, and great for packed lunches too! (vegan, gluten-free)

Mexican Quinoa Salad

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