Cris Santos
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Pastel de brócoli y zanahoria

Pastel de brócoli y zanahoria

Ensalada para deshinchar el vientre y bajar de peso. 1 ½ tazas de tomates cherry 1 pepino pelado sin semillas y luego cortado en dados 1 aguacate cortado en cubitos 1/4 de taza de queso feta (opcional) 2 cucharadas de cebolla roja picada 1 puñado o 2 cucharadas de perejil picado 2 cucharadas de aceite de oliva 1 cucharada de vinagre de vino tinto Sal marina y pimienta negra al gusto

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La Ensalada de Atún es una de las más rápidas y fáciles de preparar. Esta es la versión sin mayonesa así que es un poco más saludable. Perfecta para las personas que están están en el plan de hacer ejercicio y desean comer bien pero cortando un poco las calorías. Además es muy completa y con una porción se siente saciedad.

La Ensalada de Atún es una de las más rápidas y fáciles de preparar. Esta es la versión sin mayonesa así que es un poco más saludable. Perfecta para las personas que están están en el plan de hacer ejercicio y desean comer bien pero cortando un poco las calorías. Además es muy completa y con una porción se siente saciedad.

Con sabor a canela: Salteado de garbanzos con espinacas y jamón/con receta.

Con sabor a canela: Salteado de garbanzos con espinacas y jamón/con receta.

Esta receta es una deliciosa ensalada al estilo griego para darle nuevo toque a tus alimentos. Varia complementando tu comida con esta deliciosa ensalada e incluso haz de mas para la cena o entre comidas de tu familia. Les encantara.

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El tabule es una ensalada libanesa muy refrescante y sencilla. Esta versión está hecha con quinoa, así que es apta para celíacos e intolerantes al gluten.

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Deliciosa y fácil ensalada de lentejas con espinaca, arándanos y semillas de girasol. Perfecta para los días que quieres algo saludable y rápido.

Deliciosa y fácil ensalada de lentejas con espinaca, arándanos y semillas de girasol. Perfecta para los días que quieres algo saludable y rápido.

Espinacas con garbanzos. Receta de Sevilla

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¿No sabes que cenar? Toma nota de esta de ensalada de espinacas, manzanas y queso de cabra 🥗 Una alternativa deliciosa con muy poquitas calorías.

Ensalada de Garbanzos www.antojandoando.com

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