50 días 50 posturas. Día 36. Postura del arco

Dedicados a estudiar y difundir el Yoga en todas sus expresiones. Estudios, Especialización y Certificación en Yoga.

50 días 50 posturas. Día 47. Postura del arado

Beneficios Fortalece el cuello, los hombros, piernas y espalda Estira y relaja el cuello, los hombros y la espalda Estimula el hipotálamo y la tiroides Reduce el estrés y la fatiga Calma la mente Fortalece el sistema inmunológico

50 días 50 posturas. Día 41. Postura de la plancha hacia arriba

ૐ YOGA ૐ Purvottanasana ૐ 50 días 50 posturas. Día Postura de la Plancha Hacia Arriba.

50 días 50 posturas. Día 38. Postura del puente.

Practicar Setu Bandhasana y Chakrasana (Urdhva Danurasana), estira y flexibiliza la columna y músculos. Fortalece hombros y brazos. Abr...

50 días 50 posturas. Día 31. Postura del ángulo ligado

Dedicados a estudiar y difundir el Yoga en todas sus expresiones. Estudios, Especialización y Certificación en Yoga.

50 días 50 posturas. Día 25. Postura del águila

Dedicados a estudiar y difundir el Yoga en todas sus expresiones. Estudios, Especialización y Certificación en Yoga.

50 d�as 50 posturas. D�a 45. Postura del beb� contento

Dedicados a estudiar y difundir el Yoga en todas sus expresiones. Estudios, Especialización y Certificación en Yoga.

Monica Gordillo Arroyo - álbumes - 50 días 50 posturas

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Monica Gordillo Arroyo - álbumes - 50 días 50 posturas

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50 d�as 50 posturas. D�a 15. Postura del �ngulo lateral extendido

50 días 50 posturas. Día 15 Postura del ángulo lateral extendido -utthita parsvakonasana- Como hacerlo, variaciones y beneficios.

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