Healthy Lunch Ideas: Healthy and delicious!!! #weightloss #avocado

Pesto, Mozzarella, Baby Spinach, Avocado Grilled Cheese Sandwich

Ingredientes 2 rebanadas de pan (se utilizó un pan blanco, pero lleno de un montón de diferentes granos enteros y semillas estaríamos * impresionante *) cucharadas de la hierba verde de la diosa Pesto (receta a continuación) 2 rebanadas de queso derre

yum

Un desayuno muy divertido y sencillo. Puedes poner lo que te gusta más en la base de pan y huevo. Y al horno!

Raw Zucchini "Sushi" Rolls  www.onedoterracommunity.com   https://www.facebook.com/#!/OneDoterraCommunity

La última moda en cumpleaños: Cumples saludables!!! Hace unos días me sorprendí gratamente cuando una amiga me mostró esta idea de la fiesta de su hija de 8 años. Como era en pleno mes de Enero, aprovecharon la colorida variedad...

Smoothie freezer packs

Una buena forma de ahorrar y la misma ve tener a mano la porción adecuada para tus batidas o smoothies.

Green Goddess Sandwiches

"Comida" ~~Rosario Conteras~~

infografia una dieta equilibrada

Ejemplo perfecto de como tendría que ser una los yogures cuentan como media ración de lácteo por eso para llegar a una ración entera debemos tomar dos. Las raciones de proteínas, cereales etc... dependerán de nuestra actividad física y metabolismo basal

Cinco comidas al día #nutrición Comúnmente se piensa que menos es mejor en cuento al número de comidas que debemos realizar al día especialmente si estamos preocupados por el sobre peso. Pero sabia, que lo ideal es comer 5 veces al día? Este infográfico nos ayuda a planear el menú diario, teniendo en cuenta el tipo de alimentos que debemos consumir.

¿Sabes el significado de carbohidratos y proteínas? ¿ordenar una comida balanceada? ¡Aquí te detallamos los nutrientes para que sepas comer balanceado! Lee nuestro artículo completo y descarga tu reporte gratis al final de la página! *Unit Food

Infografía: plantas para cuidar la piel #infografia #belleza #plantas #remediosnaturales

Es una técnica de termoterapia, o lo que es lo mismo, el ‘tratamiento de dolencias a través del calor’. De esta forma, los tratamientos con parafangos se basan en el aumento de la temperatura corporal con diferentes objetivos.

Smoothies para un vientre plano www.pinterest,com/imeba Tips #nutrición #saludable

¿Por qué los jugos para adelgazar y perder esos kilos que están de mas? Los jugos contienen ingredientes que tienen propiedades antioxidantes que pueden

Batido de manzana para aplanar el abdomen | Recetas para adelgazar Ingredientes: •1/2 taza de leche descremada o de soya •6 oz de yogur de vainilla (de 80 calorías por lo menos) •1 cucharadita de canela •1 manzana mediana en cubos •2 cucharadas de mantequilla de almendras •1 puñado de hielo  Licua todos los ingredientes hasta suavizarlos. Este batido queda algo espeso, por lo que es posible que debas comerlo como si se trata de un yogur.

Batido de manzana para aplanar el abdomen

Con este jugo lograrás desinflamar tu vientre y regular las funciones estomacales, además controlarás malestares como la gastritis. Ingredientes 2 manzanas rojas frescas bien lavadas, con todo y cá...

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