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Ejemplo perfecto de como tendría que ser una los yogures cuentan como media ración de lácteo por eso para llegar a una ración entera debemos tomar dos. Las raciones de proteínas, cereales etc... dependerán de nuestra actividad física y metabolismo basal

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La Quinoa es un seudo cereal alto en proteína que no contiene gluten y es más nutritivo que la mayoría de los granos. La quinoa en esta época est

Infografía sobre los minerales

Dale a tu cuerpo lo que necesita, aliméntate bien, haz un poco de actividad física, cambia tus hábitos alimenticios y lleva una vida mas saludable. Te invito a conocer acerca la nutrición herbalife, te invito a que cambies tu estilo de vida. info- Wpp

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LAS PROTEÍNAS Son muy importante para mantener el cuerpo sano, e aquí la importancia de la leche y los huevos, debemos aprender a consumirlas

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Vitaminas, porque es necesario su consumo diario y en qué alimentos las encontramos. - Tap the pin if you love super heroes too! Cause guess what? you will LOVE these super hero fitness shirts!

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LIPIDOS O GRASAS no son malas como lo pensamos son buenas para el organismo pero debemos saber cuales son beneficiosos para el organismo y cuales no

Infografía sobre las propiedades de las legumbres

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La comida que ingerimos antes, durante y después del entrenamiento es tan importante como el propio ejercicio. Por eso, darle la importancia que se merece es fundamental.


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