Infografía con consejos de nutrición para embarazadas vegetarianas y veganas - Lucía Martínez dimequecomes.com + Aitor Sánchez midietacojea.com + Virginia García creativegan.net

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6 ingredientes imprescindibles para gente con prisa Ten estos ingredientes siempre a mano y podrás preparar comidas nutritivas y saludables rápidamente sin preocuparte de que la compra te caduque en la nevera.  Sé que con el ritmo de vida que llevamos y las jornadas de trabajo interminables, especialmente si son jornada partida, muchas veces no nos queda tiempo para hacer compra o cocinar lo que realmente nos gustaría.

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Las técnicas y utensilios básicos de la cocina vegana (II) Aprende las mejores técnicas para hacer verduras salteadas, a la plancha y al vapor. ¡Y sácale provecho a tu batidora! -- por Virginia García CreatiVegan.net

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5 aliños rápidos y saludables para tus ensaladas #vegan

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Las técnicas y utensilios básicos de la cocina vegana (I) -- Si estás empezando a cocinar es normal que no sepas por dónde empezar, y más aún si se trata de cocinar platos veganos. Antes de poder realizar virguerías con vegetales es conveniente que manejes perfectamente unas cuantas técnicas que te servirán de base para el día a día, que es lo que más quebraderos de cabeza suele dar.

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Un cuadro de almuerzos saludables para llevar al colegio -- A raíz del programa de TIPS sobre la media mañana de los colegios, fuisteis muchas las personas que escribisteis pidiendo un cuadro alternativo que incluyera opciones saludables. Pues aquí tenéis el trabajo que hemos estado preparando estos últimos días, esperamos que os sea útil y sirva para concienciar y facilitar el cambio.

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Almost any vegetable can be turned into a tasty vegetable soup with a little time and effort. Make vegetable soup your way with our vegetable soup recipe ideas. Mix and match vegetables to make your own vegetable soup recipe.

How To Make Vegetable Soup - Any Vegetable Soup!

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Cómo conservar el color de las verduras al cocinarlas -- Muchas veces cuando cocinamos algún alimento, sobre todo verduras y hortalizas, vemos que su color se desvanece y al final quedan poco apetitosas. Este proceso de decoloración se puede deber a varios motivos, que dependen de la composición de nuestros vegetales y del tipo de pigmento que contengan. -- Virginia García (CreatiVegan.net) para CuerpoMente.com

Cómo conservar el color de las verduras al cocinarlas -- Muchas veces cuando cocinamos algún alimento, sobre todo verduras y hortalizas, vemos que su color se desvanece y al final quedan poco apetitosas. Este proceso de decoloración se puede deber a varios motivos, que dependen de la composición de nuestros vegetales y del tipo de pigmento que contengan. -- Virginia García (CreatiVegan.net) para CuerpoMente.com

Infografía: ¿Cómo son los veganos activistas en España? - GastronomiaVegana.org #vegan #worldveganday

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Libro “Cocina vegana” de Virginia García y Lucía Martínez -  TIenda Igualdad Animal #vegan #recipes #cookbook

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