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Rutina intensa para abdomen plano

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Rutina de entrenamiento matutino #deporte #salud #estudiantes #umayor

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Ejercicios para trabajar glúteos

Rutina de ejercicios para abdominales y piernas ;) #deporte #estudiantes #umayor

Martes trabajo de pierna 1) sentadillas (2x60) 2) sancadas (4x10) 3) extencion de gemelos (3x20) 4)sentadillas sumo (4x20)