Abs and legs !! Fitness en Femenino

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Mini Circuito explosivo para piernas, pecho y core - Fitness en Femenino

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Rutina para tener cintura marcada y abdomen plano. Flat abs and slim waist.

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Mira esta rutina para hacer desde tu cama.

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Abdomen marcado en 30 días con esta rutina de ejercicios de plancha.

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Rutina de piernas paso a paso para fortalecer los aductores. Esta rutina os ayudará a tonificar la musculatura interna de las piernas. Recordad que cuanto más tonificado tengamos el cuerpo, menos tendremos y más quemaremos. Podéis hacer esta rutina y después realizar ejercicio cardiovascular, mínimo 30 minutos.

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Rutina brazos gym

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Rutina abs

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Rutina para eliminar la grasa

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ejercicios para abdomen bajo

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