Inteligencia emocional/ mindfulness

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Cómo hacer frente a la preocupación ante el coronavirus
Mindful eating
🔹Curso de mindful eating🔹 o alimentación consciente en Octubre. Nuestra instructora de mindfulness Dorinda Udias Moinelo, nos explica en este vídeo en que consiste el mindful eating o alimentación consciente.
Hoy celebramos🤩🥳 el día mundial de la alegría 😀😃😄😆😁 una festividad que nos invita a reflexionar sobre su importancia en cada momento de la vida y su poder transformador.  Por ello, en Con Psicología hablamos sobre 5️⃣ acciones que 📈 incrementarán tu alegría y repercutirán sin duda, sobre tu felicidad. Además incluimos ejercicios prácticos🗓🗒 para que si lo deseas, puedas comenzar hoy mismo. Repressed Anger, Even When It Hurts, Dealing With Anger, Individual Counseling, Afraid To Lose You, Mindfulness Exercises, Life Transitions, Knowing Your Worth, Make A Man
Alegría: cinco acciones que la incrementan
Hoy celebramos🤩🥳 el día mundial de la alegría 😀😃😄😆😁 una festividad que nos invita a reflexionar sobre su importancia en cada momento de la vida y su poder transformador. Por ello, en Con Psicología hablamos sobre 5️⃣ acciones que 📈 incrementarán tu alegría y repercutirán sin duda, sobre tu felicidad. Además incluimos ejercicios prácticos🗓🗒 para que si lo deseas, puedas comenzar hoy mismo.
a woman covering her face with her hands in front of her face and the words, cuado el pensamiento nos atormeta
Rumiaciones cognitivas: ¿Qué son?
🆕NUEVO artículo en nuestra web. 📅Hoy os hablamos sobre las rumiaciones del pensamiento😔 y resolvemos algunas preguntas:✅ ¿Qué son? ✅¿Cuales son sus características? ✅¿Qué consecuencias tiene rumiar? ✅¿Cómo puedo identificar si tengo este tipo de pensamientos? ✅¿Qué puedo hacer?
a woman sitting in front of a window with her hand on her chin
Pensamientos negativos: cómo aprender a identificarlos.
✅¿Cómo influye el pensamiento en nuestra calidad de vida? ✅¿Por qué es importante identificar los pensamientos negativos🌪? ✅¿Te gustaría aprender a detectarlos? En este enlace puedes encontrar estas y otras respuestas. 😊
a woman with long red hair smiling for the camera, in front of trees and grass
Autoconciencia emocional: ¿Qué es y cómo puede ayudarte?
En nuestro artículo descubrirás que es la autoconciencia emocional y por qué constituye el pilar básico de la inteligencia emocional.
a woman standing on the beach with her eyes closed and looking up at the sky
¿Qué puedo hacer cuando tengo ansiedad?
¿Experimentas ansiedad en tu día a día? Accede a nuestro artículo y descubre nuestros consejos para gestionarla de forma eficaz.
Sentimiento de culpa: ¿Cómo liberarme de él?
Sentimiento de culpa: ¿Cómo liberarme de él?
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Miedo
#inteligencia emocional
La práctica de mindfulness te ayudará a prestar atención  a lo que haces de forma intencional, sin juzgar, sin apegarse o rechazar en alguna forma la experiencia.  #mindfulness Mindfulness Meditation, Daily Affirmations, Yoga Meditation, Counseling, Mantra, Personal Growth, Self Care, Affirmations
La práctica de mindfulness te ayudará a prestar atención a lo que haces de forma intencional, sin juzgar, sin apegarse o rechazar en alguna forma la experiencia. #mindfulness
a woman covering her face with her hands in front of her face and the caption below
Dolor emocional
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Autocrítica
#inteligenciaemocional #autocrítica #vozinterior
a person standing on top of a hill at sunset
Autoaceptación
#inteligenciaemocional