El té es una de las bebidas mas saludables existentes, dado que esta repleta de nutrientes y antioxidantes sumamente beneficiosos para el organismo. Esto incluye la mejora de la función cerebral, la pérdida de grasa, un menor riesgo de cáncer y muchos otros beneficios increíbles. En esta infografía podemos ver que tipos de tés usar para cada necesidad

Dime que necesitas y te dire que té tomar

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Licuado de banana con avena y chía Rinde para 1 porción  Ingredientes 1 banana madura ¼ de taza de avena cruda ½ taza de leche de almendras 1 ½ cucharada de semillas de chía 5 gotas de extracto de vainilla 1 pizca de canela en polvo 1 taza de hielo  Preparación: 1. Pon todos los ingredientes en el vaso de una licuadora. 2. Licúa hasta que el licuado tenga una consistencia cremosa. 3. Sirve de inmediato.

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Bizcochos a partir de un yogur http://www.cocina.es/2016/05/18/como-hacer-bizcocho-de-yogur-esponjoso/

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Para que tu PIEL luzca mas joven y fresca  ingredientes: ¼ taza de fresas frescas o congeladas ½ taza de arándanos frescos o congelados 1 naranja pelada sin partes blancas ni semillas 1 plátano maduro ½ taza yogur natural sin grasa ½ taza de tofu extra  2 cucharadas de semillas de chía 1 cucharadita de miel de agave

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