Rutina de ejercicios para abdominales y piernas ;) #deporte #estudiantes #umayor

pin 1

¿Sabes qué alimentos has de ingerir antes y después de hacer deporte? Toma nota de estas ideas para que tu cuerpo esté mejor preparado para hacer ejercicio y reponerse después de él. ¡Ah! el plátano también es perfecto para tomar antes del ejercicio: da mucha energía. #Deporte #Alimentos #Energía

pin 1

*DESCUBRE CÓMO TOMARLA, PREPARARLA Y POR QUÉ ES EFECTIVA*

pin 1

Top 5 foods And Exercises To Get Flat Belly In Two Weeks

Tómate 5 minutos para darle un chute de energía a tu metabolismo #Fitness #ejercicio #plancha

Define tus abdominales en 30 días con el reto de la plancha

heart 1

Entrenamiento para definir abdominales en 30 días - Ejercicios En Casa

heart 1

PIERNAS & GLUTEO -

Muchas veces nos habéis pedido un circuito específico para brazos. Os dejamos esta nueva tabla que hemos preparado con 4 ejercicios sencillitos para que hagáis un par de veces por semana! Compartid con todas vuestras amigas, chicas! (Hay un error. El 4to ejercicio se llama Press francés con mancuernas, no pullover!)

Rutina para tener piernas sexys

Pinterest • El catálogo global de ideas
Search