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cookingandfitness | La planche : L'exercice tout-en-un

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7 ejercicios para reducir grasa en cintura vía @SimplySuppsES

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A luchar contra la #obesidad #infografia

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Strong core circuit workout - great for abs and total core.

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Waterfall Cardio Workout

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Rutina para fortalecer lumbares

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6 estiramientos para el dolor de espalda

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La edad, genética, riesgos laborales, el sedentarismo, sobrepeso, la mala postura y fumar son unas de las posibles causas del dolor de espalda. Adicional a lo anterior, la falta de ejercicio hace que todo empeore.

RUTINA DE EJERCICIO ABDOMEN PLANO

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¡Prepara tu agua saborizada natural con pepino, limón y menta! Esta agua además de desintoxicar tu organismo, lo limpia y lo mantiene sano gracias a los múltiples beneficios de estos ingredientes. #nutricion #verduras #frutas #alimentos #salud #beneficios #tips #saludable

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