Desafío 30 días abdominales

Súmate al desafío de 30 días para tener unos abdominales tonificados

no flacides

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Reto de solo 5 minutos para lograr un abdomen plano

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CREMA REDUCTORA 2 cucharadas(cafeteras) vick vaporub 1 cucharada bicarbonato 1 bolita o cuadrito de alcanfor 3 cucharadas de alcohol PREPARACIÓN mesclar todos los ingredientes, y por último el alcohol, revuelves con tu mano en un envase pequeño de plástico , y vas calculando de manera que tenga una consistencia de una crema , para que te facilite la aplicación.

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Esta rutina de abdominales te ayudará a tener un increíble "lavadero olímpico" que seguramente querrás que vean ¡No te puedes perder esta rutina!

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