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Licuado de banana, avena y chía para lograr el vientre plano Rinde para 1 porción Ingredientes 1 banana madura ¼ de taza de avena cruda ½ taza de leche de almendras 1 ½ cucharada de semillas de chía 5 gotas de extracto de vainilla 1 pizca de canela en polvo 1 taza de hielo Preparación: 1. Pon todos los ingredientes en el vaso de una licuadora. 2. Licúa hasta que el licuado tenga una consistencia cremosa.

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LECHE DE AJONJOLI⁑ Poner a remojar 1 taza de semillas de ajonjolí en agua en un recipiente hondo por un mínimo de 6 hrs o lo puedes dejar toda la noche. Enjuagar muy bien el ajonjolí con ayuda de un colador. Pasar el ajonjolí a la licuadora. Agregar de 3 a 4 tazas de agua, dependiendo de la consistencia que desees para tu leche y licuar hasta lograr una consistencia uniforme. Con ayuda de un colador de tela o un colador muy fino que tengas a la mano cuela tu mezcla.

LECHE DE AJONJOLI⁑ Poner a remojar 1 taza de semillas de ajonjolí en agua en un recipiente hondo por un mínimo de 6 hrs o lo puedes dejar toda la noche. Enjuagar muy bien el ajonjolí con ayuda de un colador. Pasar el ajonjolí a la licuadora. Agregar de 3 a 4 tazas de agua, dependiendo de la consistencia que desees para tu leche y licuar hasta lograr una consistencia uniforme. Con ayuda de un colador de tela o un colador muy fino que tengas a la mano cuela tu mezcla.

¡Qué deliciosa es la limonada! Es verdaderamente fresca, sencilla de realizar y sabe satisfacer la sed de cualquier invitado. ¿Qué tal si le agregamos un toque especial? El resultado final sería aún más interesante con la combinación de exóticos sabores, un deleite para dejar a todos estupefactos.¿Cuál es mi

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