Aprende el arte de la sustitución - Sascha Fitness

No dice la razón de porque sustituirlos. Aunque algunos no son tan buenos para la salud, hay otros que realmente no son dañinos, consumiéndolos en sus porciones recomendadas.

Estos #ejercicios nos vienen muy bien para evitar el #estrés #laboral. ¡Toma nota!

Si trabajas en una oficina, intenta estos ejercicios para mantenerte en paz y en forma - Reducir el estrés es aumentar tu capacidad cerebral .

¿En qué alimentos encontrar cada vitamina?

La mejor dieta para bajar de peso es una dieta balanceada junto a ejercicios para bajar de peso y una alimentacion balanceada

#RUTINA #EJERCICIO #DIETA #ADELGAZAR #FRASES #MOTIVACION #CHISTES #RISA #Infografia

VITAMINAS No las podemos evadir, son las encargadas de muchas funciones en nuestro cuerpo, y para gusto y disgusto de algunas personas, estas se encuentran disponibles en frutas y verduras , por lo cual se deben consumir siempre

Mi pequeños aportes: Los hidratos de carbono.

Los carbohidratos son necesarios! La fuente de energía aunque se deben preferir los carbohidratos complejos, y limitar los simples...

¿Que son las proteínas y cuáles son sus funciones? #infografia #proteinas

¿Que son las proteínas y cuáles son sus funciones?

LAS PROTEÍNAS Son muy importante para mantener el cuerpo sano, e aquí la importancia de la leche y los huevos, debemos aprender a consumirlas

Tener una dieta sana y equilibrada es importante, y aunque comamos sano, tenemos que variar nuestra alimentación para no cansarnos de comer siempre lo mismo. Podemos encontrar múltiples alimentos para variar nuestra dieta. Además, variar los alimentos nos proporcionará los nutrientes, vitaminas, minerales y agua que nuestro organismo necesita, porque entre ellos se van a …

Tener una dieta sana y equilibrada es importante, y aunque comamos sano, tenemos…

10 SECRETOS PARA PERDER PESO - GYM VIRTUAL

Hoy os voy a dar 10 secretos para perder peso. ¡Espero que os sirva de ayuda! Inicia tus comidas con una ensalada. Ponle tomates, pimientos, cebolla, maíz, lechuga y alíñala con algo de aceite y limón. Con eso fomentarás la pérdida de peso. Añade ca

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