UN BUEN EJERCICIO

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Los 6 mejores ejercicios para unas piernas de envidia

#Reto de saltar a la cuerda en 30 días ¿Te animas? #fitness

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Muchas veces nos habéis pedido un circuito específico para brazos. Os dejamos esta nueva tabla que hemos preparado con 4 ejercicios sencillitos para que hagáis un par de veces por semana! Compartid con todas vuestras amigas, chicas!  (Hay un error. El 4to ejercicio se llama Press francés con mancuernas, no pullover!)

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Recuerda siempre hacer un calentamiento antes de hacer ejercicio. Todas las rutinas de InstaFit empiezan con ejercicios para calentar gradualmente tu cuerpo. #InstaFit #Fitness #Workout

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Reto push up de 30 dias http://www.bienestarfitness.com/ejercicios/reto-push-up-30-dias/ #fitness #ejercicios #rutina…

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