Nueva tabla Fitness en Femenino, en esta ocasión, unos ejercicios para mejorar la flexibilidad, una de las capacidades físicas que más rápido se atrofian si no las practicamos, por su carácter involutivo. Dedica 2 o 3 días a la semana para hacerla, no te llevará mucho tiempo!

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¿Normal? Significa "seguir la norma". Lo excelso es marcar tú la norma de tu vida.

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Alguna vez pensé que entre tu y yo todo se podría y pues si, se pudrió. #frases #sarcasmo

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