Rutina de ejercicios para la mañana ( escucha un poco de música y date animo para ser feliz)

Rutina de ejercicios para la mañana ( escucha un poco de música y date animo para ser feliz) . Me queda la duda de las series de 30 abdominales, para las mujeres es un ejercicio que genera presión sobre el suelo pélvico. Lo demás es sencillo y efectivo.

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Los 6 mejores ejercicios para unas piernas de envidia

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Rutina completa de ejercicios abdominales para reducir la cintura. #infografias #deporte #abdominales

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Aprende a tonificar y potenciar tus brazos y hombros con theraband

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