Celina Ospina Tejada

Celina Ospina Tejada

Celina Ospina Tejada
Más ideas de Celina
Rutina de yoga para activar tu buen humor. | Blog | #yoga

Rutina de yoga para activar tu buen humor. | Blog | #yoga

Rutina de ejercicio para hacer en casa

Rutina de ejercicio para hacer en casa

Rutina de ejercicio (para hacer en casa)… para brazos…

Rutina de ejercicio (para hacer en casa)… para brazos…

Tonifica tus #glúteos con el desafío de 250 #sentadillas en 30 días. Tu trasero lo va a notar!

Tonifica tus #glúteos con el desafío de 250 #sentadillas en 30 días. Tu trasero lo va a notar!

Rutina de cardio para adelgazar / tabata - YouTube

Rutina de cardio para adelgazar / tabata - YouTube

Martes trabajo de pierna 1) sentadillas (2x60) 2) sancadas (4x10)  3) extencion de gemelos (3x20) 4)sentadillas sumo (4x20)

Martes trabajo de pierna 1) sentadillas (2x60) 2) sancadas (4x10) 3) extencion de gemelos (3x20) 4)sentadillas sumo (4x20)

Rutina para perder peso

Rutina para perder peso

Piernas y glúteos

Piernas y glúteos

Rutina para trabajar los aductores y abductores

Rutina para trabajar los aductores y abductores

Rutina para decir adiós a las cartucheras

Rutina para decir adiós a las cartucheras