Menú saludable semanal para comer bien a diario. #nutrición #infografía

Menú saludable semanal para comer bien a diario

17 secretos para conseguir el cuerpo que deseas

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ESPECIES QUE AYUDAN A PERDER PESO.-

Aquí les dejo una infografía con especias para perder peso. Fuente Te puede interesar: Los mejores alimentos para bajar de pes...

Propiedades para la salud de la cúrcuma. #curcuma #salud #infografía

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perder 5 kilos en una semana

perder 5 kilos en una semana. Esta dieta muestra un cronograma de alimentación en el que sólo se deben comer verdar y frutas, esto no es bueno ya que no tenemos los nutrimentos que nos proporcionan los cereales y los POA.

Aprende el arte de la sustitución - Sascha Fitness

No dice la razón de porque sustituirlos. Aunque algunos no son tan buenos para la salud, hay otros que realmente no son dañinos, consumiéndolos en sus porciones recomendadas.

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Ejemplo perfecto de como tendría que ser una los yogures cuentan como media ración de lácteo por eso para llegar a una ración entera debemos tomar dos. Las raciones de proteínas, cereales etc... dependerán de nuestra actividad física y metabolismo basal

Alimentos ricos en fibra para combatir el estreñimiento. #estreñimiento #infografia

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Si haces #deporte seguro que ya conoces alguna de las #propiedades de la #avena…

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infografia de los beneficios y las propiedades de la naranja

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