Arepa saludable de zanahoria, hojuelas de avena y cilantro picadito. Al usar zanahoria rallada y hojuelas de avena hace la masa más compacta y usas menos harina (solo 4 cucharadas para 2-3 arepas). Receta fit

Arepa Saludable de Zanahoria, Avena y Cilantro

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Lasaña de calabacita (sin pasta, sin carbohidratos, sin gluten) | http://www.pizcadesabor.com/2013/08/23/lasana-de-calabacita-sin-pasta-sin-carbohidratos-sin-gluten/

Lasaña de calabacita (sin pasta, sin carbohidratos, sin gluten)

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Pastel de patata y queso Hoy les traigo ésta increíble receta: un pastel esponjoso de puré de patatas, cubierto con cremosa mozzarella, tomates picantes e hierbas italianas. ¿No es maravilloso? No necesito toda una cocina de lujo, dame una taza de café y un libro de cocina antiguo y soy feliz… Si usted quiere poner un poco de sabor a su puré de patatas la próxima vez, haga éste, no se arrepentirá. Además gusta mucho a los más peques de la casa y a los no tan peques…:

Pastel de patata y queso

Pastel de patata y queso Hoy les traigo ésta increíble receta: un pastel esponjoso de puré de patatas, cubierto con cremosa mozzarella, tomates picantes e hierbas italianas. ¿No es maravilloso? No necesito toda una cocina de lujo, dame una taza de café y un libro de cocina antiguo y soy feliz… Si usted quiere poner un poco de sabor a su puré de patatas la próxima vez, haga éste, no se arrepentirá. Además gusta mucho a los más peques de la casa y a los no tan peques…:

¿Buscas ideas para preparar una cena ligera? Nosotras te proponemos 7, una para cada día de la semana.

¿Una cena ligera para cada día de la semana? 7 recetas con menos de 300 calorías

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Tortitas de manzana: para el desayuno o la merienda de los niños

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Broccoli, Ham, and Mozzarella Baked with Eggs..4-6 cups very small broccoli flowerets, blanched about 2 minutes, then drained well. 1-2 cups diced ham (1/2 – 1 lb.) 1 cup low-fat grated Mozzarella 1/3 cup thinly sliced green onion (optional, but good) 8-10 eggs, well beaten.BAKE 375,35-45 MIN.

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