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PAPAS CON LIMÓN Y AJO

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HAMBURGUESAS DE ZANAHORIA Y AVENA

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Mediterranean Quinoa Salad

Ensalada de quinoa mediterranea

Tarta de espinacas y ricotta | 600 gr de patatas, 2 cdas de aceite de oliva, 350 g de hojas de espinacas cocidas y escurridas, 2 huevos, 1 taza de ricotta, 100 g de queso feta desmenuzado, cáscara rallada de limón, sal, pimienta, 1 1/2 tazas de hierbas de primavera picadas (perejil, cebollino, eneldo).

Hot Ham & Cheese Party Rolls

Arrolladitos de jamón y queso

Carne relleno de verduras

Salpicon de pollo, aguacate, zumo de lima y cilantro. Muy fácil de hacer, saludable e ideal para una dieta equilibrada.Google+

1/2 taza de arroz integral 1/4 taza de miel 2 cucharadas de semillas de sésamo 2 cucharadas de salsa de soja 1 diente de ajo picado 1 clara de huevo 2 cucharadas de fécula de maíz 2 pequeñas pechugas de pollo (12 oz), cortadas en pedazos de 2 " sal y pimienta 1 cucharada de vegetales aceite 2 cebollas verdes, picadas 2 tazas de brócoli