Conservar la calma mantiene tus niveles de estrés bajos, lo cual ayudará a tu salud mental y corporal. | 23 Infografías que te ayudarán a vivir una vida más sana

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El cuerpo humano está diseñado para mantener un movimiento regular, sin embargo, en la sociedad actual, la gran mayoría de las personas permanecen sentados infinidad de horas, ya sea en el trabajo o estudiando. Se estima que en promedio un adulto permanece unas 10 horas diarias sentado, lo cual es excesivo si tenemos en cuenta que …

¿Qué pasa si estás sentado todo el día?

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Beneficios de dormir bien mientras estás en la Universidad #umayor #estudiantes #saludables #dormir

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Alimentos para mejorar tu cerebro y mente ¿Cuántos de estos alimentos incluyes en tu dieta? Guarda esta infografía para mejorar tu salud mental y recuerda consumir omega-3, té verde, y los demás alimentos que te mostramos aquí. Recuerda que puedes utilizar también herramientas para mejorar tu aprendizaje como los mapas conceptuales, conócelos aquí: http://tugimnasiacerebral.com/mapas-conceptuales-y-mentales/que-es-un-mapa-conceptual #alimentos #mapa #conceptual

¿Qué es un Mapa Conceptual? - Cómo Hacerlos y Ejemplos

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7 Maneras de entrenar tu cerebro. Conoce además 5 Ejercicios Mentales para Mejorar tu Memoria y tu Agilidad y Destreza Mental aquí: http://tugimnasiacerebral.com/ejercicios-de-gimnasia-cerebral/ejercicios-mentales-para-mejorar-la-memoria-y-tu-agilidad-men

10 Ejercicios Mentales para Mejorar la Memoria y tu Salud Mental

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Hola: Una infografía sobre el Síndrome del ojo seco. Un saludo

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