recetas saludables y no tanto...

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Cocina este delicioso omelet con espinacas y jamón, es una receta rápida y muy nutritiva.

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No te pierdas este licuado de banana, avena y chía para lograr el vientre plano que anhelas | ¿Qué Más?

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Ingredientes 2 rebanadas de pan (se utilizó un pan blanco, pero lleno de un montón de diferentes granos enteros y semillas estaríamos * impresionante *)  2-3 cucharadas de la hierba verde de la diosa Pesto (receta a continuación)  2 rebanadas de queso derretido suave blanca como mozzarella  fresca puñado bebé espinacas  ¼ de aguacate, rebanado  2 cucharadas de queso de cabra, se derrumbó  el aceite de oliva (y la mantequilla, si usted está tan inclinado)

Ingredientes 2 rebanadas de pan (se utilizó un pan blanco, pero lleno de un montón de diferentes granos enteros y semillas estaríamos * impresionante *) 2-3 cucharadas de la hierba verde de la diosa Pesto (receta a continuación) 2 rebanadas de queso derretido suave blanca como mozzarella fresca puñado bebé espinacas ¼ de aguacate, rebanado 2 cucharadas de queso de cabra, se derrumbó el aceite de oliva (y la mantequilla, si usted está tan inclinado)

Batido de manzana para aplanar el abdomen | Recetas para adelgazar Ingredientes: •1/2 taza de leche descremada o de soya •6 oz de yogur de vainilla (de 80 calorías por lo menos) •1 cucharadita de canela •1 manzana mediana en cubos •2 cucharadas de mantequilla de almendras •1 puñado de hielo Licua todos los ingredientes hasta suavizarlos. Este batido queda algo espeso, por lo que es posible que debas comerlo como si se trata de un yogur.

Batido de manzana para aplanar el abdomen | Recetas para adelgazar Ingredientes: •1/2 taza de leche descremada o de soya •6 oz de yogur de vainilla (de 80 calorías por lo menos) •1 cucharadita de canela •1 manzana mediana en cubos •2 cucharadas de mantequilla de almendras •1 puñado de hielo Licua todos los ingredientes hasta suavizarlos. Este batido queda algo espeso, por lo que es posible que debas comerlo como si se trata de un yogur.

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