*Técnica japonesa para equilibrar y calmar el cuerpo en poco tiempo.* Basta con sujetar cada dedo durante unos minutos….mano izquierda en la noche…mano derecha por la mañana Con 5 o 10 minutos es suficiente, pero todo depende de como te encuentres, a veces puedes sentir que con 2 o 3 minutos ya estás mejor. ELIMINAR EL ESTRES Y RECUPERAR EL EQUILIBRIO PERDIDO Para tratamiento: Sujeta un dedo a la vez con la mano contraria hasta que sientas que el latido se ...

*Técnica japonesa para equilibrar y calmar el cuerpo en poco tiempo.*

*Técnica japonesa para equilibrar y calmar el cuerpo en poco tiempo.* Basta con sujetar cada dedo durante unos minutos….mano izquierda en la noche…mano derecha por la mañana Con 5 o 10 minutos es suficiente, pero todo depende de como te encuentres, a vece

... 7 momentos para meditar.

... 7 momentos para meditar. Hábitos para el éxitome encantay mantener la salud.

Infografía para practicar Yoga en casa 15 minutos al día

Una infografia con ejercicios de Yoga explicados paso a paso para realizar una sesión de Yoga en tan sólo 15 minutos. Relajación y bienestar para mantenerte en forma praticando Yoga en casa.

mudras y su significado en español - Buscar con Google

Grupo Editorial Tomo, S. A. de C. V. empresa mexicana ubicada como unas de las principales casas editoriales del país.

Surya Namaskar, el saludo al sol                                                                                                                                                      Más

El está considerado como uno de los ejercicios de más completos que existen. En las clases de yoga se emplea como pre-calentamiento para preparar la y la

For back pain Posturas: Secuencia para el dolor de espalda.

Saludo al Sol - Yoga

¡Hola! Hoy sí estoy aquí con la primera parte de nuestra tabla de ejercicios. Para no volvernos locos voy a ir poco a poco enseñándoles que ejercicios practico en casa, en los hoteles cuando viajo o donde me pille, pero siempre saco 15 minutos al ...


Más ideas
Hacer yoga te beneficia en muchos sentidos. Aquí les dejamos una rutina para principiantes.:

Todo lo que necesitas saber sobre fitness, desde rutina de ejercicios hasta comidas saludables para bajar de peso y ponerte en forma.

Secuencia de yoga para la espalda

Secuencia de yoga para la espalda. 10 posturas que te ayudarán a mejorar la movilidad de la columna y a aliviarla si está resentida por malas posturas. Más

Reduce la ansiedad con estas 10 poses de yoga ;)                                                                                                                                                                                 Más

17 Guías visuales de ejercicio que te motivarán a ponerte en forma

Realizar yoga no solo te mantiene en peso y te relaja, también es capaz de combatir esos pequeños trastornos que nos dan por causa del estrés como la depresión y la ansiedad.

Clase de yoga para principiantes

Aquí tienes mi primer vídeo de yoga para principiantes, para que puedas practicar yoga en casa y comenzar a conectar con la salud de tu cuerpo y la paz de tu mente.Continuar Leyendo

Saludo a la Luna paso a paso y sus beneficios

Saludo a la Luna paso a paso y sus beneficios

Aprende a hacer esta postura propia del Yoga paso a paso y descubre, a su vez, cuáles son sus múltiples beneficios.

Estiramientos para aliviar el dolor de espalda

Para las que os duele la espalda, os dejo esta rutina de estiramientos paso a paso. Recordad hacerlos después de cada entrenamiento. ¡Di adiós al dolor de espalda!

Rutina de yoga para principiantes

Rutina de yoga para principiantes

Checa esta Rutina de Yoga para principiantes con posturas para que te enamores del yoga.

Ejercicios de yoga para dormir mejor - Blog del descanso de Colchón Exprés

Tabla de ejercicios de yoga para conseguir un descanso más eficaz. Gracias a los estiramientos nuestro cuerpo se encuentra más relajado.

Estira tu espalda. www.rubenentrenador.com

Descubre cómo combatir el dolor de espalda con estos 7 estiramientos que puedes hacer en 7 minutos. Alivia las molestias dedicando muy poco tiempo al día a seguir estos pasos.

Meditar

Una selección de los mejores ejemplos con imágenes de mapas conceptuales que te ayudarán a elaborarlos y conocer mejor este tema

Pinterest
Buscar