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Cocina este delicioso omelet con espinacas y jamón, es una receta rápida y muy nutritiva.

Omelet con Espinacas y Jamón. Receta

Mi version fit para uno :) 1 manojo de espinacas 2 claras- o un huevo 4 rebanadas de lomo ahumado o jamon natural 4 rebanadas finas de queso por salut 2 cucharadas de aceite de coco Sal y Pimienta

Esta semana opta por una vida #saludable y prueba estas 4 #ensaladas que te ayudarán a #BajardePeso.  #RecetasFaciles

4 Ensaladas para Bajar de Peso l 1001Consejos

Adelgaza sin sacrificios. Disfruta de este top 4 de ensaladas para bajar de peso muy fáciles de preparar y lo mejor es que están deliciosas.

Salsa de Jalapeño y Cilantro - Para acompañar Filete New York a la parrilla con ADOBO de Achiote y Cerveza.

Salsa de jalapeño y cilantro

aji frescos, cilantro, ajo, jugo de limón, y aceite de oliva: Ponga todos los ingredientes en una mini procesadora de alimentos o en la licuadora. Usar enseguida o mantener refrigerada

Fáciles champiñones al ajillo para botanear o para servir con unas tortillas o tostadas y un poco de guacamole. Sírvelos como comida o cena ligera vegetariana o para acompañar otro platillo.

Tostadas de champiñones al ajillo

Fáciles champiñones al ajillo para botanear o para servir con unas tortillas o tostadas y un poco de guacamole. Sírvelos como comida o cena ligera vegetariana o para acompañar otro platillo.... Una cena muy fácil

receta de calabazas rellenas de jamón y queso. receta con fotografías de cómo hacer y sugerencias de cómo comerla. recetas saludables...

Calabacitas rellenas de jamón y queso. Receta

Calabacitas rellenas de jamón y queso Ingredientes Cuatro calabazas redondas, de queso mozzarella o panela, de pechuga de pavo, media cebolla, sal y pimienta negra molida.

Ensalada de lechuga, tomato, aguacate y cebolla con aderezo de limon y cilantro

Ensalada mixta con aderezo de limón y cilantro

Recetaa para preparar una sencillla ensalada mixta de lechuga, tomate, cebolla y aguacate con aderezo de limón y cilantro

Salsa de chile de árbol en aceite @ allrecipes.com.mx

Salsa de chile de árbol en aceite

Se doran lo chiles en el aceite junto con el ajo, el aceite tiene que estar en el punto mas caliente, se levanta el sartén al agregar los chiles pues se pueden quemar y cambia un poco el sabor(no es malo pero no es lo mejor).

Albóndigas de brocoli

Albóndigas de brócoli. Receta vegetariana

Me enorgullece contaros que hoy se celebra el Día Mundial de la Tapa, grandísimo producto gastronómico "typical Spanish" que, en pocos años, se ha convertido en un fenómeno internacional. Si estáis al

Nopalitos con carne molida por Sandra Segura – Recetas Itacate

Nopalitos con carne molida por Sandra Segura

Nopalitos con carne molida Ingredientes: libra de carne molida 3 bolsita de no palitos picados ( bolsitas ziploc) Pimienta Comino Ajo 3 cebolla en rodajas ( chica) 3 tomates ... ...ELECTRA

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65 exquisitas recetas que tienes que preparar si estás intentando comer menos carbohidratos

La mejor receta para hacer deliciosos muffins libres de gluten y sin azúcar, con la textura perfecta, y hechos con harina de arroz, bicarbonato, crema tártara y fructosa.

PIERNA DE PUERCO ADOBADA Y MECHADA RECETA De REBECA MARTÍNEZ – Recetas Itacate

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3 aderezos light ensalada

3 aderezos light para pastas y ensaladas

El chiste de una buena ensalada es, sin duda, el aliño. Te comparto estas tres recetas de aderezos light para quitarle lo aburrido a tus pastas y ensaladas sin añadir demasiadas calorías.

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9 Recetas para hacer tus propias barras para la dieta

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Recetas de hamburguesas

Hamburguesas de atún. Receta.

Las hamburguesas caseras son un modo estupendo de incorporar verduras, legumbre y pescado a la dieta de los peques, ya que les encantan. En esta ocasión os dejamos otra de estas recetas de hamburguesa