Rutina de Plancha de 5 minutos :)

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Ejercicios que sólo debes hacer si quieres tener el mejor cuerpo posible ¡así de sencillo!

Ejercicios para chicas que de verdad quieren un cuerpazo

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Desafío 30 días abdominales

Súmate al desafío de 30 días para tener unos abdominales tonificados

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Atrévete a hacer Pilates, aquí te dejamos los #ejercicios básicos.

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INFO COMPARTIDA! Aquí una buena tabla de ejercicios para las piernas, tonifica y fortalece.

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Hacer yoga te beneficia en muchos sentidos. Aquí les dejamos una rutina para principiantes.

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Rutina de yoga para empezar el año

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