Ejercicios para trabajar glúteos, para mujeres que se preparan para este verano. ¿estás lista?

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Rutina glúteos firmes_web

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¡Hey! Hoy os traigo una nueva rutina paso a paso para reducir cintura y tonificar glúteos. Recordad que tenéis los calendarios mensuales para estructurar vuestras rutinas y llevar un mejor control. Después de esta rutina de tonificación recordad que hay que realizar el cardio. ¿Quién se anima? ¿Qué llevo puesto? Camiseta:http://bit.ly/1RgfsoE Pantalones: http://bit.ly/1OlvzO7 Bambas: http://bit.ly/1IO0axR

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Ejercicios - Tonificación de piernas!

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Rutina total body para tonificar todo el cuerpo

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Rutina para fortalecer lumbares

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Rutina de ejercicio para tríceps

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Rutina para tonificar brazos y pecho

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Piernas y culo !! Fitness en femenino Totalfitness.com legs and bum

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Rutina para trabajar los glúteos y el abdomen paso a paso

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