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Estiramiento/elongación

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Posturas de Yoga para Principiantes | Yoga Poses for Beginners

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6 estiramientos para el dolor de espalda

Para las que os duele la espalda, os dejo esta rutina de estiramientos paso a paso. Recordad hacerlos después de cada entrenamiento. ¡Di adiós al dolor de espalda!

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7 Estiramientos para aliviar el dolor de espalda

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