10 minute about workout

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Ejercicios para trabajar glúteos, para mujeres que se preparan para este verano. ¿estás lista?

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30 day running challenge

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Cinco comidas al día #nutrición  Comúnmente se piensa que menos es mejor en cuento al número de comidas que debemos realizar al día especialmente si estamos preocupados por el sobre peso. Pero sabia, que lo ideal es comer 5 veces al día?  Este infográfico nos ayuda a planear el menú diario, teniendo en cuenta el tipo de alimentos que debemos consumir.

Cinco comidas al día #nutrición Comúnmente se piensa que menos es mejor en cuento al número de comidas que debemos realizar al día especialmente si estamos preocupados por el sobre peso. Pero sabia, que lo ideal es comer 5 veces al día? Este infográfico nos ayuda a planear el menú diario, teniendo en cuenta el tipo de alimentos que debemos consumir.

Entrenamiento Matutino.

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#Abdominales perfectos en 30 días con este nuevo reto de #ejercicio en casa.

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Infografía sobre los Hidratos de carbono

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#Infografia sobre la importancia del #agua y el #ejerciciofisico en nuestra vida diaria

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Infografía sobre las proteínas

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18 estiramientos para después de correr

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