5 Ideas de desayunos saludables para la semana ;) #salud #estudiantes #umayor

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¿Cómo comer las proporciones adecuadas para adelgazar?

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La reducción de la ingesta dietética de colesterol se recomienda para mantener una buena salud en general y cuidar sobretodo a su corazón . Algunos consejos básicos a continuación: Limitar los siguientes alimentos en su dieta: - Las grasas,...

Smoothie de Piña #hábitosmx #salud #health #hábitos

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¿Sabes qué alimentos has de ingerir antes y después de hacer deporte? Toma nota…

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Sabías que la avena es el cereal que contiene más proteínas, lo cual ayuda a la producción y desarrollo de tejido nuevo en el organismo. Por poseer carbohidratos de absorción lenta, permite un efecto de saciedad más prolongado lo que la hace mu buena para calmar la ansiedad y el hambre emocional. Prefierela antes que los cereales procesados de harinas refinadas o elabora leche de avena pues esta mantendrá todas la mayoría de estas propiedades. www.mujerholistica.com

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#vegan #vegana #comida #vegetariana

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