Desafío 30 días abdominales

Súmate al desafío de 30 días para tener unos abdominales tonificados

La dejaron “plantada” en una cita. En vez de echarse a llorar, lo publicó TODO en las redes sociales

Rutina para disminuir la celulitis. #FueraPareo #Workout #Celulitis

Ánimo chicas que podemos conseguir un buen trasero sin celulitis ni marcas combinando una buena dieta con ejercicios diferentes para hacer tranquilamente en casa!!

Menú saludable semanal para comer bien a diario. #nutrición #infografía …

Menú saludable semanal para comer bien a diario

Hoy os traigo un menú saludable para que tengáis ideas para cocinar en casa. Es muy importante aprender a comer bien, y no tanto hacer dieta. Si comemos bien siempre, nuestro cuerpo nos lo agradecerá. ¿Estáis listas?

Cada chica debe conocer estas reglas.

La guía más completa del estilo femenino

Genial.guru juntó para ti 25 consejos prácticos para las mujeres que siempre quieren lucir perfectas. Lee, aprende y aplica estos trucos. Genial.Guru

Infografía de una dieta equilibrada

Ejemplo perfecto de como tendría que ser una los yogures cuentan como media ración de lácteo por eso para llegar a una ración entera debemos tomar dos. Las raciones de proteínas, cereales etc... dependerán de nuestra actividad física y metabolismo basal

Fat Melting Saddlebag Workout/Exercise - Want to get rid of saddlebags fast using exercise? Then give this saddlebag workout outer thighs move a try! This is a 2-in-1 exercise that can make you become a saddlebag workout before and after success story! dont forget to take pics to track progress. Do this 4 times a week!

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Ejercicio para hacer

Ejercicios para hacer en casa y que te darán cuerpo de diosa

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10 Sencillos ejercicios para chicas que odian las abdominales

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Adelgazar 10 kilos en 1 Mes

Para Adelgazar 10 kilos en 1 mes necesitamos un plan efectivo, saludable y de motivación. Antes que nada necesitas una motivación que sea la que en los tiempos dificiles, ayude a seguir con el plan de bajar de peso con perseverancia.


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Canal YouTube: Hábitos TV

Te compartimos 5 días de una alimentación natural sin alimentos procesados. Anímate, al llevarlo a cabo sólo te pueden pasar cosas buenas.

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Beneficios de la Dieta Paleo

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El cortisol es una hormona esteroide que se produce a partir del colesterol en las dos glándulas suprarrenales, situadas en la parte superior de cada riñón.    Normalmente se libera en respuesta a eventos y circunstancias

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A DIETA DO OVO COZIDO - VOCÊ PODE PERDER ATÉ 10 QUILOS EM 14 DIAS!

Así que si quieres eliminar esos kilitos de más que tanto te molestan y te hacen sentir tan mal, no dudes realizarla, te aseguramos que será de gran ayuda para ti y tu organismo.

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