El movimiento consciente es más que ejercicio: es un diálogo íntimo con tu cuerpo, una práctica de conexión contigo misma. Descubre cómo este enfoque puede transformar tu relación con tu cuerpo y tu bienestar integral. ⚡️ #bienestaremocional #saludmental #autocuidado #desarrollopersonal #saludholistica #bienestarintegral #mujerplena #sistemanerviosocentral #somatic #inteligenciacorporal #mindfulness #regulacionemocional #mindbody
Lo que pasó fue algo así… Al finalizar la clase, una alumna me preguntó si tenía otro horario pues para asistir a ese, tenía que reprogramar las tareas que ella sostenía Le pregunte si sentía incomodidad o algo más y me contó todo lo que hacía esos días, lo que pensaba, lo que sostenía, idas y vueltas, se descargó Y ella misma soltó otras actividades para poder darse ese espacio con su interior que le hacía tan bien ✨ ESTAR EN UN LUGAR SEGURO NOS MUESTRA DONDE HEMOS ESTADO Y DONDE NO QU...
En la práctica buscamos la PRESENCIA 🫶🏻 A través del movimiento, la respiración y el foco de la práctica, tu mente, cuerpo y emociones se unen (Yoga significa unión en sánscrito) con tu Ser Superior ✨. Experimentas una sensación de paz, bienestar, apertura, a veces se descargan emociones que estaban guardadas, podes sentir incomodidad también. Es una incomodidad que genera espacios, que sale de lo conocido ¿te animas? Las clases son en @mokshayoga.cipo los días martes y jueves a la 14hs,...
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En medio del ajetreo diario, es esencial recordar que tú también mereces un espacio propio. 🌸 Dedicar tiempo para ti misma no es un lujo, sino una necesidad. Este momento de pausa te permite recargar energías, reconectar con tus emociones y cuidar de tu bienestar mental y emocional. Piensa en lo que realmente te hace feliz y reserva un espacio en tu agenda para ello. Ya sea leer un libro, meditar o simplemente disfrutar de un café en calma, esos pequeños momentos pueden transformar tu día. 🌿...
🌾 Tu paz no es negociable. Es el refugio donde florece tu alma, el centro que te mantiene firme cuando todo afuera se agita. No todos merecen acceso a tu energía. Cuídala, protégela y honra ese espacio sagrado que hay dentro de ti. “Tu paz es sagrada, protégela.” #PazInterior, #AmorPropio, #SanaciónEmocional, #ConcienciaPlena, #ReflexiónDelDía, #DespertarEspiritual, #CrecimientoPersonal, #EquilibrioMental, #BienestarEmocional, #FrasesQueSanan, #CuidarLaEnergía, #LímitesSanadores, #Autocuidado...
El trauma no es solo un recuerdo, es una experiencia que vive en tu cuerpo. No basta con "superarlo" con la mente. Nuestro cuerpo guarda lo que no pudimos procesar, afectando cómo nos sentimos, reaccionamos y nos relacionamos. 🧠. Conoce nuestros programas de prácticas somáticas para ayudarte a sobrellevar estos traumas y recuperar tu bienestar. 🌿 👉 http://www.wellzensehub.com #TraumaYCuerpo #SanaciónIntegral #RegulaciónNerviosa #MemoriaCorporal #BienestarEmocional #Autoconocimiento #Cuerpo...
El trauma no es solo un recuerdo, es una experiencia que vive en tu cuerpo. No basta con "superarlo" con la mente. Nuestro cuerpo guarda lo que no pudimos procesar, afectando cómo nos sentimos, reaccionamos y nos relacionamos. 🧠. Conoce nuestros programas de prácticas somáticas para ayudarte a sobrellevar estos traumas y recuperar tu bienestar. 🌿 👉 http://www.wellzensehub.com #TraumaYCuerpo #SanaciónIntegral #RegulaciónNerviosa #MemoriaCorporal #BienestarEmocional #Autoconocimiento #Cuerpo...
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