1) Piensas y/o dices siempre las siguientes palabras: "¡Auch! ¡Siii! ¡Eso duele! ¡MUY BUENO!"... Especialmente si esto fue seguido por: "¡...

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David (sensei) y Rafael (kôhai) - Budokan Sevilla Dôjô    En las artes marciales, que es lo que nos atañe, los conceptos de Sempai y Kôhai...

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A los 56 años de edad estoy empezando a reevaluar la dificultad real del Aikido. Realmente es necesario siempre mantener una mente de princi...

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AL IGUAL QUE EN OTROS DEPORTES, HAY SIMPLES MEDIDAS QUE PODEMOS TOMAR PARA EVITAR LESIONES EN LAS ARTES MARCIALES Y PASAR UNA DOLOROSA TEMPORADA SIN PODER ENTRENAR. Nada es más frustrante para cual…

Los accidentes o lesiones en las artes marciales siempre pueden ocurrir

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La nieve se ha derretido. El bosque respira nuevamente. El sol se refleja en el estanque… Una vez más. fuente: El Oráculo del Guerrero

XXXVI El Guerrero nace

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Deltoides: De pie o sentados, estiramos lateralmente el cuello, inclinando la cabeza hacia un lado ayudándonos de la mano.

18 Estiramientos básicos para practicar artes marciales

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Foto: Jens Lucking Concéntrate a menudo en todo lo que te va bien, en todo lo bueno y valioso, en todas las cosas pasadas y presentes por las que debes estar agradecido. Ponte como firme propósito …

La vida es lo que cada cual hace de ella

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Artículos, noticias, preparación física, salud, psicología, budo, zen

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Probablemente ha escuchado hablar de los sorprendentes beneficios de los entrenamientos de intervalos de alta intensidad (HIIT) – la quema de grasa más rápida y una mayor perdida de calorías …

Entrenamientos de intervalos de alta intensidad (HIIT)

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Sus padres reconocen que fue una época muy dura, sin implicación por parte del colegio, que empezó a cambiar solo tras su denuncia en Inspe...

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