Desayuno rico, rápido y saludable. Waffles de zanahoria  Estos waffles de avena y zanahoria son perfectos, ideales, con un buen aporte de proteínas magras por las claras y una cantidad adecuada de carbohidratos buenos. Lo mejor es que su sabor es increíble, deben probarlos.  Ingredientes para 2 waffles. -3 claras de huevo grande -1/4 de taza de zanahoria rallada finita -2 cdas de avena en polvo -1/2 cdta de polvos de hornear -Endulzante  Para poner encima. -Salsa de chocolate sin azúcar…

Desayuno rico, rápido y saludable. Waffles de zanahoria Estos waffles de avena y zanahoria son perfectos, ideales, con un buen aporte de proteínas magras por las claras y una cantidad adecuada de carbohidratos buenos. Lo mejor es que su sabor es increíble, deben probarlos. Ingredientes para 2 waffles. -3 claras de huevo grande -1/4 de taza de zanahoria rallada finita -2 cdas de avena en polvo -1/2 cdta de polvos de hornear -Endulzante Para poner encima. -Salsa de chocolate sin azúcar…

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#lunch  Mix de porotos rojos + arroz basmati + zapallito italiano y pimiento verde salteados en oliva. Sal y orégano a gusto.  No olviden que somos lo que comemos  #slowfood #veggie #vidasana #lifestyle #healthy #yoga #pilates #meditation #ballet

#lunch Mix de porotos rojos + arroz basmati + zapallito italiano y pimiento verde salteados en oliva. Sal y orégano a gusto. No olviden que somos lo que comemos #slowfood #veggie #vidasana #lifestyle #healthy #yoga #pilates #meditation #ballet

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Satisfying, healthy meals all under 500 calories.

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Datos y Recetas para una Alimentación Consciente: Receta: Nuggets de Zapallito

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Desafío 30 días de minimalismo

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Receta: Jugo verde  http://elblogdelupi.com/food/receta-jugo-verde #veggie #vegan

Receta: Jugo verde http://elblogdelupi.com/food/receta-jugo-verde #veggie #vegan

 Zapallito italiano relleno + ensalada de lechuga este es uno de mis almuerzos preferidos. Primero porque es muy rico y segundo porque es muy fácil de preparar.  Esta receta es para dos personas  1⃣ Parto a la mitad dos zapallitos ya lavados y con una cuchara le saco todo el centro dejándolos huecos (reserva lo que sacaste del Zapallito)  2⃣ Pongo todas las mitades de Zapallito en el horno a temperatura media boca abajo por unos 20 minutos. 3⃣ En un sartén con una cda aceite de oliva ya…

Zapallito italiano relleno + ensalada de lechuga este es uno de mis almuerzos preferidos. Primero porque es muy rico y segundo porque es muy fácil de preparar. Esta receta es para dos personas 1⃣ Parto a la mitad dos zapallitos ya lavados y con una cuchara le saco todo el centro dejándolos huecos (reserva lo que sacaste del Zapallito) 2⃣ Pongo todas las mitades de Zapallito en el horno a temperatura media boca abajo por unos 20 minutos. 3⃣ En un sartén con una cda aceite de oliva ya…

Este cremoso y sabroso guiso de quinoa se asemeja a un risotto y tiene el saludable agregado de las acelgas. Perfecto como plato único o acompañamiento.

Este cremoso y sabroso guiso de quinoa se asemeja a un risotto y tiene el saludable agregado de las acelgas. Perfecto como plato único o acompañamiento.

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