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recetas de dieta

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Charo Braza Bermudez
a white plate topped with meat and potatoes
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Natillas de chocolate Dukan
Fashion Cook: Natillas de chocolate Dukan Ingredientes 1 litro de leche desnatada 1 cda sopera de cacao puro 3 huevos 40gr de maicena 1 cda de edulcorante Preparación Poner todos los ingredientes en una olla y batir con un batidor eléctrico hasta que esté todo bien mezclado. Llevar a ebullición, moviendo constantemente con unas varillas.
a white dish filled with potatoes and eggs
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Patatas horneadas con huevos y ajos Receta de Cuqui Bastida
Patatas horneadas con huevos y ajos / 1 kg de patatas nuevas. 6 huevos. 8 o 10 dientes de ajo sin pelar. unas ramitas de romero fresco. sal en escamas o . Aceite de oliva virgen extra C/N
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CANELONES DE PESCADO (RAPE Y MERLUZA)
CANELONES DE RAPE Y MERLUZA: En una sartén ponemos un par de cucharadas de aceite de oliva virgen y pochamos el puerro cortado en juliana. Añadimos el pescado cortado en trocitos pequeños. Añadimos una cucharada sopera de tomate frito y rectificamos de sal. Añadimos una cucharada o dos de bechamel.Rellenamos las placas con este preparado y las cubrimos con la bechamel a la que agragamos una cuch. de salsa brava. Espolvoreamos queso y gratinamos.