La fuerza explosiva podemos considerarla o definirla como la relación entre la fuerza generada por el sistema neuromsuscular en un intervalo de tiempo corto, lo que muchos denominan potencia, es decir, velocidad más fuerza. Para el deporte de la escalada la usamos en movimientos que nos exigen explosividad, por lo que dentro de nuestro plan de entrenamiento debemos tenerla en cuenta para mejorarla.. #escalada #entrenamiento #campus #deporte #extremo #xports

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Desenrollar, encordarse, chapar y asegurar - SoloMochila

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Manual básico de entrenamiento en escalada La FEDME, a través de la Escuela Española de Alta Montaña, ha realizado una versión digital del trabajo de Fèlix Obradó Carriedo, fisioterapeuta especializado en alto rendimiento, entrenador de Escalada y actual equipador de competición FEDME.

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Ejercicios de fortalecimiento de manos para escalar rocas | LIVESTRONG.COM en Español

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