Secuencia de yoga para la espalda

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50 días 50 posturas. Día 7. Postura de los cuatro pilares

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15 minutes de YOGA par jour, pour débutants #correres #deporte #sport #fitness #running

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50 días 50 posturas. Día 44. Postura del dedo gordo del pie recostado.

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50 días 50 posturas. Día 38. Postura del puente.

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Cómo comenzar a meditar / Meditación para principiantes (5 minutos diarios)

Chakra emocion ira

Chakra sajasrara

Chakra emocion negatividad

Tenemos 7 chakras principales, los cuales no son perceptibles físicamente ni los podemos ver, sólo SENTIR.

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