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Ejemplo perfecto de como tendría que ser una los yogures cuentan como media ración de lácteo por eso para llegar a una ración entera debemos tomar dos. Las raciones de proteínas, cereales etc... dependerán de nuestra actividad física y metabolismo basal

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Desde preparar la piel hasta la aplicación del maquillaje. Todo lo que necesitas para crear un look perfecto.

Hábitos para estar guapa y saludable en verano ;) #saludable #estudiantes #umayor

Dicen que la belleza esta en el interior y aunque suene a premio de consolación, lo cierto es que la forma en que cuidamos nuestro cuerpo por dentro incide en gran medida en como se ve por fuera...

Aprende cómo lavarte la cara de la manera adecuada.

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Lavarse la cara de manera incorrecta puede dañar la piel, por eso en esta infografía nos muestran una guía paso a paso sobre cómo lavarse la cara correctamente

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Beauty Tip: The right brow shape can actually lift your face…

¡Ten unas cejas perfectas con esta guía!

Tip: Recuerde que cuanto más amplio sea el espacio entre las cejas, puede hacer que la punta de la nariz aparezca amplia también. es donde debe comenzar una ceja. donde debe estar el arco. es donde termina.

A veces invertimos una cantidad impresionante en productos para la piel, y en muchas de las ocasiones, no vemos mejoría. Aquí te comparto un protocolo que es mucho más eficiente para mejorar la salud de tu piel, podrás ver que reduces el acné, algunas manchas y líneas de expresión. Y si quieres conocer más tips como éstos, regístrate a mi programa ANTI EDAD : EL ARTE DE REJUVENECER. Febrero 2 x 1 Detalles aquí o por inbox: http://www.mariamontemayor.com/#!promocin-2-x-1-san-valentin-/c1j8x

Acelera tu metabolismo. Para cambiar tu cuerpo, primero tienes que cambiar tu mente. Lo que piensas y crees tiene un impacto directo sobre tu metabolismo.


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