Nathalie Arcana
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Infographie : des excercices pour renforcer son périnée

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Quand on parle de tonification musculaire, le périnée n'est pas ce qui vient en premier à l'esprit. Pourtant, ce laissé pour compte subit de nombreuses épreuves au cours de la vie : tout le monde est susceptible de développer une faiblesse du plancher pelvien.

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Mini English muffins

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