Tabla de equivalencia de medidas

Tabla de equivalencia de medidas

Hamburguesas de lentejas. Receta para niños

Hamburguesas de lentejas. Receta para niños

JUGO DE VEGETALES PARA DECIRLE ADIÓS A LA CELULITIS

JUGO DE VEGETALES PARA DECIRLE ADIÓS A LA CELULITIS

Esta receta de brócoli con patatas y queso es muy sencilla de preparar. Con el microondas y en pocos minutos, tienes un entrante fácil o una guarnición perfecta para carnes y salchichas.

Un pastel de calabacín sin harina perfecto para cenas informales, o como entrante navideño acompañado de un surtido de ensaladas invernales. Esta es una ...

Un pastel de calabacín sin harina perfecto para cenas informales, o como entrante navideño acompañado de un surtido de ensaladas invernales. Esta es una ...

Un menú semanal para recuperar tu talla

Un menú semanal para recuperar tu talla

Pechuga rellena: compra en la pollería/carnicería una pechuga de pollo entera, pide que te la abran para rellenar. Ponle una pizca de sal y rellena con lonchas de fiambre, un poco de queso de untar bajo en grasa, orégano y tomates secos remojados en agua. Ata y asa a 200 grados C durante unos 15 min. Deja que enfríe antes de cortarla. Más recetas como esta en Instagram y en mi blog #mariamartinezdukan #dukan

Pechuga rellena: compra en la pollería/carnicería una pechuga de pollo entera, pide que te la abran para rellenar. Ponle una pizca de sal y rellena con lonchas de fiambre, un poco de queso de untar bajo en grasa, orégano y tomates secos remojados en agua. Ata y asa a 200 grados C durante unos 15 min. Deja que enfríe antes de cortarla. Más recetas como esta en Instagram y en mi blog #mariamartinezdukan #dukan

bizcocho de zanahoria en microondas

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Calabacines rellenos de gambas

Calabacines rellenos de gambas

Las espinacas con garbanzos son un plato típico de la cocina española. Es una receta simple pero muy sabrosa, además, esta versión es más ligera.

Las espinacas con garbanzos son un plato típico de la cocina española. Es una receta simple pero muy sabrosa, además, esta versión es más ligera.

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