Maritza Perez
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Hoy os traigo una rutina rápida de cardio con movimientos de cintura y abdomen para perder grasa de la cintura. Es muy divertida, ya lo veréis, y entretenida Eso sí, tenéis que realizarla con fuerza y energía. De esta forma, quemaréis y ejercitaréis el cuerpo muchísimo más. Si os apetece, antes de realizarla, podéis …

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¡Hey! Hoy os traigo una nueva rutina paso a paso para reducir cintura y tonificar glúteos. Recordad que tenéis los calendarios mensuales para estructurar vuestras rutinas y llevar un mejor control. Después de esta rutina de tonificación recordad que hay que realizar el cardio. ¿Quién se anima? ¿Qué llevo puesto? Camiseta:http://bit.ly/1RgfsoE Pantalones: http://bit.ly/1OlvzO7 Bambas: http://bit.ly/1IO0axR

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Orquideas,Identificación Jardines,Casas Pequeñas,Vivir,Flores,Orchideje Rady

Lindas!

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Hacerlo!

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Pompis

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5-Minute Butt Firming Workout

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Nails with Points #nails #nail #nailart #naildesign #nanoprofessional #paintpoint

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On today's episode of XHIT, fitness trainer Rebecca-Louise shows you the best ab exercises to flatten your stomach! Remember, always mix up your workout to see better results lose weight

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