Rutina de ejercicios para abdominales y piernas ;) #deporte #estudiantes #umayor

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Reto de 5 minutos para conseguir un vientre plano

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Define tus abdominales en 30 días con el reto de la plancha

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¿Quién se anima a realizar esta rutina paso a paso para tener un abdomen plano? Recordad que no hay nada milagroso y que no conseguiremos resultados de un día para el otro, pero siempre podemos esforzarnos al máximo para vernos como queremos. Es una rutina de abdominales muy sencillita que no os llevará mucho tiempo. …

¿Quién se anima a realizar esta rutina paso a paso para tener un abdomen plano? Recordad que no hay nada milagroso y que no conseguiremos resultados de un día para el otro, pero siempre podemos esforzarnos al máximo para vernos como queremos. Es una rutina de abdominales muy sencillita que no os llevará mucho tiempo. …

Todas queremos un abdomen envidiable para lucir este verano. Únete a nuestro reto de abdominales, ¿te animas?

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5 minutes lose belly pooch workouts ! Challenge a friend by tagging them #female6packguide

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The 5-minute full-body plank workout that requires almost no movement... but youll feel it working! #correres #deporte #sport #fitness #running

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Exercises that you can do to target lower, middle and upper abs tag your friends who need to see this #sixpackfemmes copyright: @sixpackfemmes

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Rutina de Plancha de 5 minutos :)

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reto sentadillas de 30 días Reto fitness de sentadillas de 30 dias…

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