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Rutina de Plancha de 5 minutos :)

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Asume el reto, no te arrepentirás

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Rutina de Plancha de 5 minutos :)

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Secuencia de yoga para la espalda. 10 posturas que te ayudarán a mejorar la movilidad de la columna y a aliviarla si está resentida por malas posturas.

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