Batido de manzana para aplanar el abdomen | Recetas para adelgazar Ingredientes: •1/2 taza de leche descremada o de soya •6 oz de yogur de vainilla (de 80 calorías por lo menos) •1 cucharadita de canela •1 manzana mediana en cubos •2 cucharadas de mantequilla de almendras •1 puñado de hielo Licua todos los ingredientes hasta suavizarlos. Este batido queda algo espeso, por lo que es posible que debas comerlo como si se trata de un yogur.

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La manera más fácil para limpiar su microonda ~ Calentar un recipiente con agua y vinagre durante 5 minutos en el microondas. El vapor de agua se disolverán pegado en las manchas. Simplemente limpie.

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Envuelve la tabla de planchar en papel aluminio y eso es un truco genial que facilita planchar

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