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Batido casero para entrenar: Proteínas + Hidratos

Como todo buen deportista sabe, las proteínas son un elemento básico a la hora de ganar masa muscular. Este nutriente es fundamental para el mantenimiento, reparación y crecimiento de los músculos, además de intervenir en otras funciones del cuerpo humano. Aunque existen numerosos suplementos y preparados de proteína concentrada, los alimentos naturales son por lo general la …

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Beneficios de la Chia

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de Pizca de Sabor

25 recetas con avena + beneficios para nuestra salud

25 recetas con avena (nuevas formas para usar la avena en desayunos, snacks, postres, comidas, bebidas y más) | http://www.pizcadesabor.com

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