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hatha yoga

Es una práctica muy equilibrada y completa en la que integramos el trabajo físico, respiratorio y mental. Puede ser un buen comienzo si quieres empezar a hacer yoga. Muy recomendable también si llevas ya tiempo practicando y quieres seguir profundizando, para descubrir cómo en cada postura hay un camino infinito, incluso en las que aparentemente son más sencillas.
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