¡Dile adiós al cansancio y desata tu máximo potencial! 🚀💪 ¿Te sientes agotado, sin energía y con dificultades para rendir al máximo? 😴 No permitas que la fatiga te detenga. 1. Coenzima Q10: La chispa de tus células 💥 Imagina a la CoQ10 como la bujía que enciende el motor de tus células, esencial para generar la energía que necesitas para entrenar, recuperarte y conquistar tus metas. 2. Magnesio: El director de orquesta de tu cuerpo 🧘♀️Desde la regulación del sueño hasta la producción de e...
Horario ideal para las vitaminas
¡Aprovecha la absorción de los SUPLEMENTOS, VITAMINAS o MINERALES! El horario ideal para tomar tus vitaminas depende del tipo: 💊 En ayunas: Complejo B y vitamina C 💊 Con desayuno: Calcio 💊 30 minutos antes de alimentos: Probióticos 💊 En la cena: Vitamina D y aceite de pescado 💊 Una hora antes de dormir: Hierro 💊 A la hora de dormir: Magnesio ¡Consulta siempre a un especialista para adaptar las dosis y horarios a tus necesidades!
Aumento de Masa Muscular.
La comida juega un papel fundamental en el aumento📈de masa muscular. Para lograr un #crecimiento muscular efectivo, es importante consumir una cantidad adecuada de proteínas, carbohidratos y grasas saludables. Las proteínas son esenciales para la reparación y el crecimiento de masa muscular, los carbohidratos proporcionan la energía necesaria para los entrenamientos intensos y las grasas saludables ayudan en la absorción de vitaminas y minerales clave para el desarrollo muscular🙌🏻